Coaching für Gesundheit

Kurzzeit-Coaching - Veränderungen sofort
und anhaltend

- Die Zigarette entzaubern - erfolgreich rauchfrei in 3 Sitzungen

- weg mit Genuss-Verführern wie
  zu üppigem Essen, Heißhunger, Schokolade, Chips, Internet
  chocoholic?, Internetsucht?

- Gesund ernährt, Sport absolviert und Wohlfühlfigur
  noch nicht erreicht?
  Ändern Sie Ihre Gedanken und Ihr Körper wird folgen!

- ICH-stärkende und gesundheitsfördernde Denkmuster

- Work-Live-Balance, workaholic?

- Umsetzen des Vorhabens Sport zu treiben -
  den "inneren Schweinehund" für die eigenen Ziele begeistern

- Erholsamen Schlaf finden und Abschalten können

- Beseitigen von Tierphobien z.B. Wespen-, Spinnen-,
  Hundephobie, u.a. spezifischen Phobien

- Neutralisieren von Zahnbehandlungsangst

Greifen Sie in angespannten Stress-Situationen zur Zigarette, 
zu mehr Arbeit, zu Erdnüssen, Chips, Schokolade, Wein oder stundenlangen Internetsitzungen als Kompensation von Frust und fehlender Entspannung? 

Genussverführer, üppiges Essen und Heißhunger aus Sehnsucht nach positiven Emotionen können sich mit der wingwave^®-Intervention regulieren lassen.

Angewohnheiten, wie z.B. Nägel kauen bei Kindern oder wiederholtes Überprüfen, ob man die Tür abgeschlossen hat, lassen sich durch wingwave^® entlernen.

Persönlichkeits-Coaching

- Ziele-Coaching, Ziele und Perspektiven visualisieren

- den "nächsten Schritt gehen", Ziele umsetzen

- Aufstellungen zur Lösungsfindung, 
  Imaginative Familienaufstellung (in Einzelsitzung)

- positive Selbstmotivation

- Selbstbild-Coaching, stressfrei in den Spiegel schauen
  Erzeugen Bauch, Beine & Co Stress?

- Belief-Check: Test der Glaubenssätze und Denkmuster:
  einschränkende Einstellungen finden
  und umwandeln in positive, fördernde Überzeugungen

- Test und Aktivierung von Persönlichkeitsanteilen

- Ressourcen-Coaching:
  neue Ressourcen und Potentiale hinzufügen und aktivieren
   z.B. Gelassenheit, Reaktionsschnelligkeit, Humor, Kreativität

- Neutralisieren von Flugangst - entpannt in den Urlaub fliegen

- Stress beim Autofahren z.B. auf der Autobahn u.a. Situationen