Lust und Liebe sind die Fittiche zu großen Taten.

Johann Wolfgang von Goethe

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Coaching für Gesundheit und Persönlichkeit


Hilfe bei Angst, Burnout, Gewichtsproblemen

- Burnout? - Sie erhalten sofortige Hilfe und spürbare Verbesserung
  Ihres 
emotionalen Zustandes

- Körperliche Symptome ohne organischen Befund?
  Sie bekommen mit Kurzzeit-Therapie sofort wirksame Hilfe!

- wirksame Hilfe bei Angst, unbestimmter oder existenzieller,
  mit Trauma-Therapie 

- Beseitigen von Agoraphobie, Sozialphobie, Höhenangst, 
  Flugangst, Tierphobien, Angst vor Alleinsein, Dunkelheit,
  u.a. spezifischen Phobien


- Neutralisieren von Zahnbehandlungsangst, vor Operationen 

- weg mit Genuss-Verführern, Suchttendenzen wie
  zu üppigem Essen, Heißhunger, Schokolade, Chips, Internet
  chocoholic?, Internetsucht? - Ernährungsumstellung

- Gesund ernährt, Sport absolviert und Wohlfühlfigur
  noch nicht erreicht?
  Easy-WeightÄndern Sie Ihre Gedanken und Ihr Körper wird
  folgen!

- ICH-stärkende und gesundheitsfördernde Denkmuster

- Work-Life-Balance, workaholic?

- Umsetzen des Vorhabens Sport zu treiben -
  den "inneren Schweinehund" für die eigenen Ziele begeistern

- Erholsamen Schlaf finden und Abschalten können, Entspannung

- Greifen Sie in angespannten Stress-Situationen zur Zigarette, 
zu mehr Arbeit, zu Erdnüssen, Chips, Schokolade, Wein oder stundenlangen Internetsitzungen als Kompensation von Frust und fehlender Entspannung? 

Genussverführer, üppiges Essen und Heißhunger aus Sehnsucht nach positiven Emotionen können sich mit der wingwave®-Intervention regulieren lassen.

Angewohnheiten, wie z.B. Nägel kauen bei Kindern oder wiederholtes Überprüfen, ob man die Tür abgeschlossen hat, lassen sich durch wingwave® entlernen.

Persönlichkeits-Coaching


- Ziele-Coaching, Ziele und Perspektiven visualisieren

- den "nächsten Schritt gehen", Ziele umsetzen

- Aufstellungen zur Lösungsfindung
  Imaginative Familienaufstellung (in Einzelsitzung)

- positive Selbstmotivation

- Selbstbild-Coaching, stressfrei in den Spiegel schauen
 
Erzeugen Bauch, Beine & Co Stress?

- Belief-Check: Test der Glaubenssätze und Denkmuster:
  einschränkende Einstellungen finden
  und umwandeln in positive, fördernde Überzeugungen

- Test und Aktivierung von Persönlichkeitsanteilen

- Ressourcen-Coaching:
  neue Ressourcen und Potentiale hinzufügen und aktivieren
   z.B. Gelassenheit, Reaktionsschnelligkeit, Humor, Kreativität

- Neutralisieren von Flugangst - entpannt in den Urlaub fliegen

- Stress beim Autofahren z.B. auf der Autobahn u.a. Situationen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bildnachweis: Running woman - © Skogas - Fotolia.com

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