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Coaching für Gesundheit und Persönlichkeit

Persönlichkeits-Coaching
 

  • Ziele-Coaching, Lebensziele und Perspektiven visualisieren
     
  • den "nächsten Schritt gehen",  Ziele umsetzen
     
  • Aufstellungen zur Lösungsfindung, Imaginative Familienaufstellung (in Einzelsitzung)
     
  • Entscheidungen treffen
     
  • positive Selbstmotivation
     
  • Selbstbild-Coaching, stressfrei in den Spiegel schauen: Erzeugen Bauch, Beine & Co Stress?
     
  • Belief-Check: Test der Glaubenssätze und Denkmuster, einschränkende Einstellungen finden und umwandeln in positive, fördernde Überzeugungen
     
  • Das innere Team: Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen
     
  • Ressourcen-Coaching: neue Ressourcen und Potentiale hinzufügen und aktivieren z.B. Gelassenheit, Reaktionsschnelligkeit, Humor, Kreativität
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  • Stress-Management, work-life-balance, Burnout Prävention und Beseitigen
     
  • Neutralisieren von Flugangst - entspannt in den Urlaub fliegen
     
  • Stress beim Autofahren z.B. auf der Autobahn u.a. Situationen
     

Coaching für Gesundheit

Greifen Sie in angespannten Stress-Situationen zur Zigarette, zu mehr Arbeit, zu Chips, Schokolade, Wein oder stundenlangen Internetsitzungen als Kompensation von Frust und fehlender Entspannung? 

Genussverführer aus Sehnsucht nach positiven Emotionen lassen sich mit der wingwave®-Intervention regulieren.

  • Weg mit Genuss-Verführern und Suchttendenzen wie üppiges Essen, Schokolade, Chips, Internet
    Ernährungsumstellung
     
  • Gesund ernährt, Sport absolviert und Wohlfühlfigur noch nicht erreicht? 
     
  • ICH-stärkende und gesundheitsfördernde Denkmuster
     
  • Aufheben von Selbstsabotage Strategien
     
  • workaholic? - work-life-balance
     
  • Umsetzen des Vorhabens Sport zu treiben- den "inneren Schweinehund" für die eigenen Ziele begeistern
     
  • Erholsamen Schlaf finden und Abschalten können, Schlafstörungen neutralisieren
     
  • Neutralisieren von Zahnbehandlungsangst, Angst vor Operationen
     
  • Tics und Angewohnheiten, wie z.B. Nägel kauen oder wiederholtes Überprüfen, ob man die Tür abgeschlossen hat, lassen sich durch wingwave®verlernen

 

 

Bildnachweis: Running woman - © Skogas - Fotolia.com